Ya abierto · Calle Renueva 22, León
Cross Training, Hybrid, fuerza, Pilates, artes marciales, entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición. En el mismo sitio y coordinados entre sí. Aquí abajo tienes las actividades, los horarios y las tarifas.
Sin matrícula. Las plazas se asignan por orden de solicitud y reservar no cuesta nada.
Habla Sergio Muela
«Ojalá alguien me hubiera atendido de manera completa desde el principio».
Es la frase que Sergio lleva años escuchando en consulta. De ahí sale todo esto.
Lo que hacemos
Dos salas: la de entrenamiento, para fitness, fuerza y acondicionamiento, y la del tatami, para los deportes de contacto.
Entrenamiento variado y 100% adaptable donde se combinan fuerza, resistencia, movilidad y habilidades con movimientos de tu vida diaria: agacharte, levantar o empujar. Alta intensidad, desafiante y distinto cada día, para superar tus límites y proteger tus articulaciones.
La mezcla perfecta de resistencia y fuerza para mejorar tu capacidad pulmonar, fortalecer todo el cuerpo y aguantar con energía cada sesión sin quedarte sin aire.
El entrenamiento fundamental para progresar en las cargas de forma segura, desarrollar masa muscular y transformar tu físico. La base imprescindible tanto si buscas ganar potencia como si quieres cuidar tus articulaciones y mantener tus huesos fuertes a cualquier edad.
Tu dosis de movilidad articular, control postural y estabilidad central. El método clave para optimizar tu rango de movimiento, liberar la rigidez de la columna y conseguir un cuerpo ágil, alineado y libre de molestias a cualquier edad.
Uso libre y sin entrenador de la sala de entrenamiento: lunes, miércoles y viernes de 10:30 a 17:00, martes y jueves de 11:30 a 17:30 y sábados de 10:00 a 13:00. Cuatro personas como máximo y hasta 2,5 horas por reserva.
Uno a uno o en pareja, con horarios flexibles y un entrenador que te conoce y sigue tu progreso.
Sala de tatami propia: K1 y Muay Thai de lunes a viernes, Grappling los lunes y miércoles, MMA los martes y jueves. Open Mat los sábados por la mañana.
Valoración y tratamiento coordinados con tu entrenamiento, no por separado. En la franja central del día.
Consulta y bioimpedancia avanzada 3D para ajustar la alimentación a tu objetivo, con análisis de composición corporal, postura y movilidad.
Ejercicio terapéutico pensado para cada etapa del embarazo, en grupos reducidos de hasta diez personas. Lunes, miércoles, martes y jueves.
Fortalece el core y el suelo pélvico con la técnica hipopresiva, en grupos de hasta ocho personas. Lunes y viernes.
En colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer. Grupo cerrado y completo (octubre-diciembre), sin nuevas incorporaciones por ahora.
Horarios
De siete de la mañana a nueve de la noche, y los sábados por la mañana.
Lunes, miércoles y viernes
Martes y jueves · enfoque hybrid
Artes marciales y deportes de contacto
Ejercicio terapéutico en el embarazo
Lunes y viernes
Todas las clases duran una hora. Los sábados, de 10:00 a 13:00, abren el Open Mat en el tatami y el Open Space en la sala de entrenamiento.
Además, la sala permanece abierta para Open Space y entrenamiento personal: de 10:30 a 17:00 lunes, miércoles y viernes; de 11:30 a 17:30 martes y jueves; y de 10:00 a 13:00 los sábados.
Tarifas
Sin matrícula en ninguna actividad ni servicio. Las tarifas de grupo incluyen Cross Training, Hybrid Training, Fuerza, Pilates Mat & Mobility y acceso a Open Space, combinables a tu criterio.
Cross Training, Hybrid, Fuerza y Pilates, combinables a tu criterio.
Horario a medida, individual o en pareja.
Individual
En pareja · precio por persona
K1, Muay Thai, Grappling y MMA en la sala de tatami.
Open Mat de los sábados incluido.
Uso libre y sin entrenador de la sala de entrenamiento. Accesos ilimitados, hasta 2,5 horas por reserva y un máximo de cuatro personas a la vez.
70 €/mes
Los bonos incluyen bioimpedancia básica. Con la avanzada 3D, 35 € más.
Ejercicio terapéutico en el embarazo, en grupos de hasta diez personas.
90 €/mes
Hipopresivos, core y suelo pélvico, en grupos de hasta ocho personas.
90 €/mes
Ser socio tiene premio
Combinar disciplinas es la mejor forma de cuidarte. Si eliges uno de nuestros servicios, tienes un 10% de descuento en todos los demás.
Las plazas son las que son y se asignan por orden de solicitud. Reservar no supone ningún pago ahora: te escribimos, resolvemos tus dudas y decides.
Dónde estamos
Estamos en la Calle Renueva 22, en pleno centro de León. Pásate cuando quieras a ver el centro, o escríbenos ahora mismo y te contamos lo que necesites.
Reserva de plaza
Déjanos tus datos y te contactamos para resolver tus dudas y cerrar tu plaza.
Si prefieres preguntar directamente, escríbenos por WhatsApp.
Déjanos tu correo y te enviamos información del centro. Sin compromiso ninguno.
